Wurzel-Chakra Meditation –
Startet mit einem Bewegungsteil, geht über in die Schüttel-Meditation von Osho und ein kurzes Austanzen und anschließend in eine tiefe Meditation ins 1. Chakra / Muladhara Dauer: 40 Minuten
Stärkt und kräftig die Verwurzelung- stärkt das “JA zum Leben” – unterstützt Lebenskraft, Stabilität, Sicherheit, Naturverbundenheit, eigenen Rhythmus, Erde, Körperlichkeit, Feuer, Verbindung zu den Ahnen, Zugehörigkeit und Lebendigkeit
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